Nói về những điều kiêng kỵ khi ngủ, Tổ Tiên ta có lời dạy như sau: ‘Nằm ngủ chân không được để hướng Tây, đầu không quay về hướng Đông’, nghĩa là gì, hãy cùng tìm hiểu.
Giấc ngủ có tầm quan trọng to lớn đối với sức khỏe. Hơn nữa, điều quan trọng cần đảm bảo là bạn đã chọn hướng tốt nhất để ngủ, nếu muốn có một giấc ngủ ngon và sâu.
Nhiều người nghĩ rằng họ không nên quá quan tâm đến việc tìm ra hướng tốt nhất để ngủ, nhưng điều đó là không đúng và đã có bằng chứng cho thấy vấn đề về hướng ngủ hoàn toàn có liên quan đến một giấc ngủ tốt.
Theo phong thủy của Trung Quốc, cần phải chú ý đến hướng nội thất phòng ngủ, cũng như vị trí của phòng ngủ trong nhà tạo thuận lợi cho dòng chảy năng lượng thiên nhiên tự do tràn vào nhà. Điều này cũng giúp bạn ngủ ngon. Phong thủy của Trung Quốc cũng chỉ ra cách thay đổi hướng giường để cải thiện sự thịnh vượng, sức khỏe hoặc các mối quan hệ xung quanh bạn.
Ngày xưa, Tổ Tiên chúng ta không được học hành nhiều, không có cơ sở về khoa học, thế nhưng với những đúc kết lâu đời, người xưa đã rút ra một kinh nghiệm đó là: “Nằm ngủ chân không được để hướng Tây, đầu không quay về hướng Đông”.
Người xưa có câu: “Muốn dễ ngủ thì chân không được để hướng Tây, đầu không quay về hướng Đông”. Người ta tin rằng nếu nằm theo hướng Bắc – Nam sẽ giúp ngủ ngon hơn và tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia sau này đã phát hiện ra, điều này là có cơ sở khoa học.
Hiểu theo nghĩa đen thì một người khi ngủ chân không được quay về hướng Tây, đầu không được quay về hướng Đông. Tuy nhiên nhiều người không quan tâm hướng nằm ngủ mà chọn theo cảm tính.
Nhưng trên thực tế, lời dạy trên có điểm hợp lý nhất định. Trong xây dựng, người ta thường chọn hướng nhà Bắc hoặc Nam. Đặc biệt nhà hướng Nam có đặc điểm là dễ hấp thụ ánh sáng mặt trời, giúp sinh dương khí, có lợi cho gia chủ. Do đó, hướng Bắc – Nam được cho là có lợi cho cơ thể con người, giúp con người có nhiều sinh lực.
Ngoài ra, trong cơ thể con người còn có từ trường. Phần lớn mọi người đều biết trên Trái đất luôn tồn tại từ trường của hai cực Bắc và Nam.
Vì vậy khi nằm ngủ mà đầu quay về hướng Đông, chân quay về hướng Tây là trái với quy luật từ trường của tự nhiên, dễ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể.
Trong thời gian ngắn có thể cơ thể không thấy thay đổi nhưng về lâu dài, hướng ngủ sai sẽ làm tiêu hao năng lượng của cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Một khi các chức năng bị rối loạn, cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề khác nhau như da sạm đi, hoa mắt, chóng mặt, ngủ không ngon giấc.
Ngược lại, nếu nằm quay đầu hướng Bắc và chân quay về hướng Nam, chúng ta có thể duy trì sự cân bằng âm dương trong cơ thể, mang lại lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Ngoài lời dạy về hướng ngủ, người xưa cũng cho rằng chất lượng giấc ngủ và vị trí của giường cũng có ảnh hưởng không hề nhỏ. Cụ thể, chúng ta không nên kê giường dựa vào tường, lúc này nếu bạn ngủ dựa đầu vào tường cũng sẽ khiến giấc ngủ bị cản trở.
Lý do là bởi phần sơn và bụi bẩn lâu này có thể rơi xuống. Trong đó có một số thành phần độc hại, khi con người hít vào cơ thể sẽ gây ra tình trạng khó chịu, thậm chí gây bệnh.
Một điểm nữa là tường lâu ngày sẽ tương đối ẩm và lạnh. Những luồng khí lạnh này sẽ xâm nhập vào cơ thể con người khi ngủ. Đối với phụ nữ, nếu lâu ngày dễ bị nhiễm lạnh, đau bụng kinh, đối với người cao tuổi có thể gây viêm khớp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ.
XEM THÊM
Nữ diễn viên 78 tuổi vừa được phong NSƯT: “Tôi thích lắm, không như chú Văn Hiệp mất rồi mới được”
“Tôi mừng vì bây giờ vẫn được hưởng niềm vui này”, diễn viên Kim Xuyến nói.
Theo quyết định số 1431/QĐ-CTN do Chủ tịch nước Võ Văn Thưởng ký ngày 28/11/2023 có 154 nghệ sĩ được phong tặng danh hiệu NSƯT trong đó có diễn viên Kim Xuyến.
Liên hệ với nữ diễn viên khi đạt được danh hiệu ở tuổi 78, bà không dấu được cảm xúc, nói với giọng hào sảng:
“Ối giời ơi, tôi thích lắm vì bây giờ gần 80 tuổi rồi, không như chú Văn Hiệp mất rồi mới được nên còn hơn chú một tý. Tôi mừng vì bây giờ vẫn được hưởng niềm vui này”.
Nữ nghệ sĩ cũng không giấu được sự vui mừng khi người bạn thân thiết của bà là nghệ sĩ Lê Mai cũng được phong tặng NSƯT cùng đợt với mình.
Nghệ sĩ Kim Xuyến và cố nghệ sĩ Văn Hiệp.
Nghệ sĩ Kim Xuyến sinh năm 1945 tại Hà Nội. Bà tham gia nghệ thuật từ năm 17 tuổi hoạt động tại Nhà hát Kịch Hà Nội. Trong sự nghiệp, bà chủ yếu đóng vai phụ nhưng ấn tượng nên được nhiều khán giả yêu mến, nhớ mặt.
Hiện, nữ nghệ sĩ đã ở tuổi 78 nhưng vẫn rất khỏe mạnh và chạy show đều đặn. Bà chạy show vì đam mê chứ không còn phải vì cơm áo gạo tiền.
Trước đây, khi cố nghệ sĩ Văn Hiệp còn sống, nghệ sĩ Kim Xuyền và ông thường đóng chung ở nhiều tiểu phẩm hài. Chính vì thế khi đạt được danh hiệu NSƯT bà nhớ ngay đến người bạn đồng nghiệp thân thiết của mình.